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SSI FREEDIVING Level 1

"Devenir autonome entre 10 et 20m de profondeur"

Description :

Cette formation sur 3 jours vous donnera les clés essentielles d’initiation à la profondeur avec des bases théoriques et techniques solides. L’un des objectifs sera d’atteindre la zone de 10 à 20m de profondeur. Votre instructeur SSI sera là pour vous aider à progresser dans le confort et à votre rythme.

Les certifications SSI vous permettront d’évoluer dans des structures internationales en autonomie en fonction du niveau obtenu.

Programme* :

 

Jour 1

  • Rendez vous à 8h30 au centre

  • Séance étirement et respiration sur la plage

  • Distribution de l'équipement et briefing

  • Séance d'apnée statique et dynamique en piscine

  • Pause déjeuner vers 12h30

  • Séance d'entraînement sur câble

  • Fin de la journée vers 15h00

Jour 2

  • Rendez vous à 8h30 au centre

  • Distribution de l'équipement et briefing avant départ

  • Séance d'entraînement sur câble

  • Exploration

  • Pause déjeuner vers 12h30

  • Cours théorique + retour vidéos

  • Fin de la journée vers 15h00

Jour 3

  • Rendez vous à 8h30 au centre

  • Distribution de l'équipement et briefing avant départ

  • Séance d'entraînement sur câble

  • Exploration

  • Pause déjeuner vers 12h30

  • Cours théorique + Examen final

  • Fin de la journée vers 15h00

Les points forts :

 

  • En petit groupe (maximum 4 personnes)

  • 1 session théorique et pratique à sec sur la respiration

  • 1 session d'apnée statique et dynamique en piscine

  • 3 sessions d'apprentissage sur le câble en mer

  • 2 explorations

  • Prêt de matériel inclus

  • Retours vidéos pour améliorer votre technique

  • Un cours théorique en ligne accessible sur le site ou l'application mobile My SSI

  • Une carte de certification SSI à la fin de la formation après validation par votre instructeur

  • Possibilité d'upgrade au niveau SSI Freediving Level 2 sous conditions

Conditions d’accès :

  • Savoir nager

  • Age minimum 12 ans (si mineur fournir autorisation parentale)

Durée : 3 jours 

Tarif : 240€

* Programme donné à titre indicatif

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