Description :

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Cette formation sur une journée vous permettra de progresser dans votre pratique et d'atteindre des temps d'apnée plus long grâce à une meilleure relaxation. L'immersion libre vous apprend à utiliser efficacement vos bras pour descendre le long du câble et permet de maîtriser plus facilement les méthodes de compensation.

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Programme :

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• Rendez vous à 8h30 au centre

• Séance étirement et respiration sur la plage

• Distribution de l'équipement et briefing

• Séance en mer

• Pause déjeuner vers 12h30

• Séance en mer

• Fin de la journée vers 15h00

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Les points forts :

 

• En petit groupe (maximum 4 personnes)

• 1 session théorique et pratique à sec sur la respiration

• 2 sessions en mer

• Prêt de matériel inclus

• Un cours théorique en ligne accessible sur le site ou l'application mobile My SSI

• Une carte de certification SSI à la fin de la formation

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Conditions d’accès :

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• Savoir nager

• Age minimum 12 ans (si mineur fournir autorisation parentale)

• Avoir la certification SSI Freediving Level 1

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Durée : 1 jour

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Tarif : 80€

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